5 platos caseros para sobrevivir al verano y mantener la línea
España tiene algo para complacer todos los gustos; desde lugares para pasar las vacaciones en casi cualquier clima, hasta platos caseros típicos que pueden conquistar a los paladares más exigentes en cualquier época del año. Alguien que conoce muy bien la gastronomía española es el chef Óscar Gaspar del restaurante
6 de cada 10 españoles sufren estrés y dolores de cabeza por culpa de la mala calidad del aire de sus hogares
El aire que respiramos en nuestras propias casas influye directamente en nuestra salud, pero ¿somos conscientes de ello?, ¿tomamos medidas?, ¿cómo afecta la calidad del aire interior a la población en un momento en el que nos vemos obligados a pasar más tiempo en nuestras casas y en el que
Pasos para conseguir unos glúteos 10 y ser la envidia del verano
Nalgas perfectas, ¿es un reto imposible? Los glúteos femeninos son un signo de feminidad, de sensualidad y por ello es una de las partes del cuerpo que más nos preocupan a las mujeres. Un perfil redondeado, que se asemeje a una semicircunferencia de suaves contornos acompañado de una piel tersa,
Verano, vacaciones y divorcios (y además, post confinamiento)
Cada año, tras las vacaciones de verano, se repite un aumento de las separaciones en España, país que está entre los 10 de la UE con más divorcios. Este año, es un verano diferente que afecta a las relaciones de pareja y más aún, si los meses previos han sido
5 razones para practicar mindfulness en vacaciones
3, 2, 1…. ¡Vacaciones! Por fin ha llegado el momento de descansar, de relajarse y de dedicar tiempo a hacer ejercicio, viajar y disfrutar de la familia. Nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan un tiempo de descanso para recuperar el bienestar físico y emocional. Liberarnos de nuestras preocupaciones y del
Cómo eliminar el estrés en vacaciones en 10 pasos
Vacaciones de verano, momento tan deseado por todos nosotros. Tiempo de relax y disfrute que anhelamos durante el año, días de descanso que nos hemos ganado en invierno trabajando y ejerciendo nuestras obligaciones y que ahora toca disfrutarlo. Pero, en muchas ocasiones, vivimos estos días de relax de la forma