Con las Navidades a la vuelta de la esquina llega el momento de hablar de dietas. Una de las más seguidas es la dieta cetogénica que se ha puesto de moda en los últimos años, pese a que data de principios del siglo pasado. Su reciente auge se debe, enLeer más
Lo que nos engorda y, sobre todo, lo que nos impide perder el peso deseado…
Mirar a escondidas el whatsapp del otro, controlar sus nuevas amistades en Facebook o llevar un seguimiento minucioso de las publicaciones de Instagram. Son conductas obsesivas de control, tras las que se encuentran los celos y la falta de autoestima propia y que pueden terminar en conductas de maltrato psicológicoLeer más
Los tips y cuidados necesarios para que esta Navidad te olvides de un cabello encrespado, deshidratado y sin brillo. Toma nota de estos consejos para lucir una melena impecable en las fiestas. Cómo lucir una melena perfecta en Navidad Siempre agua templada. Aunque con el frío, apetece una ducha deLeer más
El cambio de estación, el paso del calor al frío, nos afecta a todos. Sobre todo, afecta al estado de nuestra piel. Para cualquier persona con piel seca o sensible, el cambio de temperatura tanto en el exterior (frío y lluvia) como en el interior (calefacción) puede afectar a laLeer más
«¿Correr en ayunas? ¡Imposible! ¡me marearé!». No, si se sabe cómo y se siguen unas pautas. Entrenar en lo que se denomina como ayuno estratégico no es una moda, es una forma de aumentar el rendimiento y conseguir que el deporte realizado sea más efectivo y beneficioso. En los 30Leer más
Estrés, tiempos límites, demasiadas horas sentado… Durante las ocho hora que conforman la jornada laboral son muchos los elementos que pueden desgastar tanto el cuerpo como la mente. Para ello, los expertos lo confirman: comer sano mejora la productividad en la oficina. Kaiku Sin Lactosa y Kaiku Caffè Latte, compañerosLeer más