consejos no engordar navidad

Comidas de trabajo, cenas familiares, copas con los amigos… Todas  estas citas navideñas conllevan la tentación de ingerir alimentos que no solemos comer durante el resto del año. Los expertos advierten que, tras las Navidades, engordamos de dos a tres kilos. Evitar los excesos es posible y todavía estamos aLeer más